Der HSIN TAO® ERWEITERUNG 1 - Workshop beinhaltet:
3 Übungen in 3 Lektionen, an folgenden Tagen:
  2. Dez. 24 =    1 Std. / Erweiterung - Energie vom Himmel aufnehmen
  9. Dez. 24 =    1 Std. / Erweiterung - Der Heilige dehnt seine Taille
16. Dez.  24 = 1'1/2 Std. / Einführung - Energie von Himmel und Erde
 
Ratziel Bander spricht Englisch. 
 
Erweiterung - Energie vom Himmel aufnehmen
Die im Basis Workshop erlernten Referenzpunkte werden erweitert und verfeinert. Es werden die Hände mit einbezogen und in die Hsin Tao®-Atmung, welche die Lunge besser durchblutet, integriert. Aufbauend wird die Basis-Bewegung sanft verstärkt und erlangt eine neue Tiefenwirkung.
 
Erweiterung - Der Heilige dehnt seine Taille
Aufbauend werden zusätzliche Elemente eingebaut, die gezielt und sanft zusätzliche Beweglichkeit entlang der ganzen Wirbelsäule aufbauen und fördern. Dies wirkt sich sowohl auf den ganzen Bewegungsapparat von Kopf bis Fuss sowie auch auf die inneren Organe aus, die nun auf noch subtilere und effektivere Art und Weise regeneriert werden. Die Zellerneuerung statt, es beginnt die körperliche Verjüngung und Selbstheilung.
 
Einführung - Energie von Himmel und Erde
Bei dieser Bewegung erlernen Sie den Anfang einer neuen Bewegungs-Sequenz, die Energie vom Himmel und Energie von der Erde kombiniert. Der Körper bleibt dabei das Zentrum des Energieflusses. Auch wie die Energie gesteuert wird und dabei die Energie immer wieder aus sich heraus und wieder zurückgeführt wird.